改变明天的使用说明书

MC石原さとみがお届けする新?生活科学情報エンターテインメント番組！ 　　食?健康?生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験?大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！ 　　4月7日木曜放送スタートです

• 更新20260524

  超级红人榜

  于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪

• 更新2002600423

  笑动剧场

  内详

• 更新20260524

  我们的爸爸 第二季

  伊能静 , 董璇 , 余宇涵 , 乔杉 , 李嘉格 , 井胧 , 沈奕斐

• 更新20260522

  综艺新时代

  谢炘昊,陈秉立,黄瑜娴,宝咖咖,苏晏霈,曾栎骋,朱木炎,杨金桂,郭李建夫,吴东谚,张立东,杨昇达,徐玮吟,卓毓彤,浩角翔起,苏晏霈

• 更新20260524

  闲着干嘛呢？

  刘在石,李孝利

• 更新202600417

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新202520250915

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧

• 更新20260516

  综艺一级棒

  内详

• 更新20260523

  群英会2018

  内详

• 更新20260523

  综艺玩很大

  吴宗宪,林柏昇,黄鸿升

• 更新至20260524期

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20260524期

  台湾第一等

  小马

• 更新至20260524期 饥饿游戏(综艺)
• 更新至20260524期 上海环球美食超级争霸赛
• 更新第72集 拜托了冰箱
• 更新202230414 我独自生活
• 更新200251122 京城美食地图
• 更新至20260524期 国乐无双
• 更新至72集 拜托了冰箱2
• 更新至20260523期 单身行不行
• 更新至20260523期 东张西望粤语
• 更新至20260524期 五十公里桃花坞6
• 更新至04期 不能笑的孤独粉丝见面会
• 更新20260524 惊人的星期六
• 更新260524 料理很痛苦
• 更新第01集 姐姐对我来说是女人2
• 更新至20260524期 百家讲坛
• 更新至20260523期 闲着干嘛呢
• 更新至20260524期 超燃青春的合唱
• 更新至20260524期 奔跑吧第十季
• 更新20260524 我家那小子2026
• 更新20260524 认识的哥哥