改变明天的使用说明书

MC石原さとみがお届けする新?生活科学情報エンターテインメント番組！ 　　食?健康?生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験?大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！ 　　4月7日木曜放送スタートです

• 更新至20260524期

  国乐无双

  成龙 , 李宇春 , 张杰 , 单依纯 , 宋亚轩 , 梁咏琪 , 王菀之 , 王栎鑫 , 张子墨 , 何浩楠 , 李昊 , 姚晓棠 , 井胧 , 邵子恒 , 徐子未 , 后弦 , 林奕匡

• 更新至72集

  拜托了冰箱2

  郑亨敦,金成柱,郑佳恩,花耀飞,洪锡天,金风,安贞焕,李元日,李连福,崔贤锡,Sam Kim,鄭浩英,朴俊雨,米卡爾,李燦伍

• 更新至20260523期

  单身行不行

  邱沁宜

• 更新至20260524

  超级红人榜

  于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪

• 更新至20260524第4期

  上海环球美食超级争霸赛

  内详

• 更新至20260524第9期

  我们的爸爸 第二季

  伊能静 , 董璇 , 余宇涵 , 乔杉 , 李嘉格 , 井胧 , 沈奕斐

• 更新至20260523期

  东张西望粤语

  朱凯婷,宋熙年,容羨媛,梁丽翘,陈倩扬,麥雅緻,黎芷珊,谢霆锋,王祖蓝,梁荣忠,古天乐,邓萃雯,蔡一智,蔡一杰,苏志威,郑秀文,朱智贤,陈贝儿,林映辉,陈庭欣,姚婷芝,吴幸美,游莨维,林泳淘,利颖怡,阮嘉敏,王殷廷,陈约临,林家栋,刘德华

• 更新202600417

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新20260523

  群英会2018

  内详

• 更新20260522

  综艺新时代

  谢炘昊,陈秉立,黄瑜娴,宝咖咖,苏晏霈,曾栎骋,朱木炎,杨金桂,郭李建夫,吴东谚,张立东,杨昇达,徐玮吟,卓毓彤,浩角翔起,苏晏霈

• 更新至20260524

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20260524

  笑动剧场

  内详

• 更新至20260524期 五十公里桃花坞6
• 更新至04期 不能笑的孤独粉丝见面会
• 更新20260524 惊人的星期六
• 更新260524 料理很痛苦
• 更新第01集 姐姐对我来说是女人2
• 更新20260524 闲着干嘛呢？
• 更新至20260524期 百家讲坛
• 更新至20260523期 综艺玩很大
• 更新至20260523期 闲着干嘛呢
• 更新至20260524期 超燃青春的合唱
• 更新至20260524期 奔跑吧第十季
• 更新202520250915 你好星期六
• 更新20260524 我家那小子2026
• 更新20260524 认识的哥哥
• 更新至20260524期 合伙人2026
• 全10期 我的咖啡男友第一季
• 更新20260509 超级夜总会
• 更新20260516 超级冰冰Show
• 更新至20260523 天才冲冲冲
• 更新至第99期 综艺一级棒