地平线系列：关于锻炼的真相7.5

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

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  远方的魔法树

  安德鲁·加菲尔德,克莱尔·芙伊,妮可拉·考夫兰,杰西卡·古宁,丽贝卡·弗格森,侬索·阿诺斯,珍妮弗·桑德斯,菲尼克斯·拉罗什,马克·希普,达斯汀·德姆瑞·伯恩斯,西蒙·拉塞尔·比尔,皮帕·贝内特-华纳,迈克尔·帕林,伦尼·亨利,奥利弗·克里斯,Billie Gadsdon,蒂姆· 普莱斯特,皮埃尔·伯格曼,汤姆·米滕,Jos Vantyler

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  惩罚者：最后一击

  乔·博恩瑟 , 切尔西·布雷亚 , 汤姆·约翰逊 , 多米尼克·曼齐诺 , 伊芙·德帕奥利斯 , Jamal Lloyd Johnson

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  杀木地

  李钟元,金惠奫,张多雅,金准韩

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  麦卡托·骑士

  水泽林太郎,须贺健太,恒松祐里,新木宏典,弓木奈於

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  调平

  内详

• 更新第08集

  稻草人

  吉恩·哈克曼,阿尔·帕西诺,多萝西·特里斯坦,艾琳·布伦南

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  克里斯托弗系列

  伊恩·麦克莱恩,米凯拉·科尔,杰西卡·古宁,詹姆斯·柯登,Dmitri Prokopiev,Tilly Botsford,丹尼尔·弗恩,Lucy McCormick,Le Fil,达拉斯·坎贝尔,Ferdy Roberts,斯图尔特·库克

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  知心朋友

  萨黛·阿克索伊,埃尔坎·科萨克·科斯滕迪勒,穆罕默德·乌祖内尔,尼尔根·图尔克塞弗,İlber Uygar Kaboğlu,奥斯曼·阿尔卡斯,Elit Andaç Çam,Kıvanç Kılınç

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  神探忠犬

  史蒂芬·朗,艾伦·艾克哈特,尼克·瑟西

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  萌犬巡逻队：圣诞爪爪行动

  Paxton Kubitz,罗伯特·米亚诺,理查德·波特诺,马斯·卡拉汉,格伦·普拉默,Kaitlyn Raymond

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  爱之友

  德尼兹·奥拉尔,巴哈尔·沙欣,宾努尔·塞尔贝特奇奥卢

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  绮梦之旅

  玛格特·罗比,科林·法瑞尔,凯文·克莱恩,菲比·沃勒-布里奇,哈米什·林克莱特,莉莉·拉贝,比利·马格努森,尤维·赫希特,谢尔比·西蒙斯,朱迪·特纳-史密斯,莎拉·加顿,露西·托马斯,布兰登·佩利亚,克洛伊·伊斯特,詹妮弗·格兰特,贾森·克拉维茨,丹妮尔·肯尼迪,米歇尔·毛,卡拉翰·斯克格曼,詹妮弗·伍兹,布鲁克·马伦

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