改变明天的使用说明书

MC石原さとみがお届けする新?生活科学情報エンターテインメント番組！ 　　食?健康?生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験?大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！ 　　4月7日木曜放送スタートです

• 更新至20260511期

  小姐不熙娣

  徐熙娣,派翠克,柳翰雅,许光汉,林柏宏,王净

• 更新至20260511期

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至20260511期

  百变智多星

  内详

• 更新至20260511期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20260511期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20260510期

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新20260511

  金牌调解

  章亭

• 更新20260511

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至第02期

  本地寻味

  李凯贤（Brian）蔡蕙琪

• 更新至第06期

  魔音女团

  内详

• 更新至20260511

  阿姐万岁

  内详

• 更新20260511

  人气美食

  阿楠,洋子,路易,立青,小美

• 更新2002600423 笑动剧场
• 更新20260511 新老娘舅
• 更新20260511 欢乐集结号
• 更新至20260511期 美凤有约
• 更新至08期 晚学徒池氏
• 更新至20260511期 第三调解室
• 更新至20260511 暖暖的味道
• 更新20260511 男生女生向前冲
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• 更新至20260511 百家讲坛
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• 更新至02期 花样青春限量版
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• 更新至397期 全知干预视角