今晚乜都拗7.8

縱說「相拗唔好口」，但透過深入討論，除可了解互相的觀點與角度，也能引起大家反思。只要大家抱持開放心態傾談，保持對事不對人的態度，其實爭拗亦可促進思考，令想法變得更全面。《今晚乜都拗》由森美主持大局，每集請來多位藝人，加上數十位來自社會不同界別的現場觀眾，就每集「拗題」各抒己見。而拗題亦會貼近現時年輕一代會面對的情境，如情侶相處、工作發展等。透過節目，觀眾亦可望以多角度認知不同的世態、人情。

• 更新260501

  旧基洞朋友们

  张度妍 , 李多熙 , 崔丹尼尔 , 张根硕 , 安宰贤 , 景收真

• 更新260501

  借口Go

  刘在锡

• 更新202600417

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新至20260502

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20260502期

  我家那小子2026

  夏之光 , 蒋敦豪 , 余承恩 , 王瀚哲 , 齐思钧 , 陆虎 , 小鹿 , 靳梦佳 , 李松蔚

• 更新202600418

  大侦探 第十一季

  内详

• 更新至20260502期

  魔力歌先生

  李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉

• 更新至645期

  我独自生活

  全炫茂,韩惠珍,朴娜莱,李时言,旗安84,刘宪华,李必模,金莎妮,李昇炫,郑允浩,沈昌珉,金多顺,安慧真,成勋,郑基石,郑丽媛,金忠宰,赵彬（조빈）,Norazo,Microdot

• 更新至20260502期

  亲爱的客栈2026

  沈月 , 王鹤棣 , 秦岚 , 徐志胜 , 张宸逍 , 吴泽林

• 更新至20260501期

  金牌调解

  章亭

• 更新至20260502

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新20260501整活局

  音你而来3

  内详

• 更新20260502 怦然心动20岁: 冬季
• 更新至20260502期 怦然心动20岁：冬季
• 更新至20260502期 百家讲坛
• 更新至20260502期 合伙人2026
• 更新至20260502期 超燃青春的合唱
• 更新至20260502期 大侦探第十一季
• 更新至06期 BITEMESWEET
• 更新至344集 美食新闻报道粤语
• 更新至20260501 北京卫视养生堂
• 更新至20260502熟人局 奔跑吧 第十季
• 更新至第5期 百日女团
• 更新20260501 幸福来敲门2012
• 更新20260501 奔跑吧第十季
• 更新至20260501期 笑动剧场
• 更新至20260501期 新老娘舅
• 更新至20260430期 姊妹靓起来
• 更新至01期 虽然没准备什么菜第四季
• 更新至20260430期 全民星攻略
• 更新至EP320 晚吹 - 空肚講宵夜
• 更新至第15期 试真D